Gec yatmağa və səhər gec oyanmağa meyilli insanlar, yəni “gecəquşları”, erkən yatıb erkən oyananlarla müqayisədə narahat

Gec saatlara qədər oyaq qalan insanların daha az sağlam qidalanmağa meyilli olduğu və qarın nahiyəsində piylənmə riskini

Yuxu müddəti ilə immun sistemi arasında birbaşa əlaqə var. Gündə ən azı 7 saat yatmaq vacibdir. Yuxusuzluq ürək xəstəli

Bakı, 2 may, AZƏRTAC İnsanların vərdişlərində, həyat tərzində və davranış meyllərində nəzərəçarpacaq fərqlər var. Xro